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석류 몸에 좋아요~ 석류란? 석류는 지름 6~8cm의 둥근모양이며, 석류나무에서 수확하며 단단하고 붉은 껍질이 감싸고 있으며, 과육 속에는 많은 종자가 있다. 먹을 수 있는 부분이 약 20%인데, 과육은 새콤달콤한 맛이 나고 껍질은 약으로 씁니다. 석류의 효능 1. 석류에는 에스트로겐 성분이 풍부하게 함유되어있어 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 준다고 합니다. 2. 석류에는 폴리페놀, 유기산, 미네랄이 풍부하여 혈액속에 노폐물을 제거하여 피로회복에 도움을 주다고 합니다. 3. 석류에 씨앗에는 탄닌이라는 성분이 있는데 이 성분이 피로회복에 도움을 준다고 합니다. 4. 석류에는 비타민A부터 E까지 포함되어 있어 피부노화를 방지하는 도움을 준다고 합니다. 5. 석류에는 에스트로겐 성분이 들어 있어 피부의 탄력을 증가하고 기미, .. 2020. 10. 15.
강남콩 몸에 좋은 이유 강남콩이란? 강남콩은 1년생 식물로서 잎은 호생, 3출엽, 소엽은 광난형, 길이는 10cm 정도 자라며, 꽃은 7~8월에 백색 또는 연황백색으로 개화한다. 꽃잎은 나비형이며, 열매는 협과 10~20cm의 길이로 자랍니다. 강남콩의 효능 1. 강남콩은 칼륨이 포함되어있어 체내의 나트륨을 배출해 이뇨작용을 하여 몸에 붓기를 빼주고 가볍게 해준다고 합니다. 2. 강남콩은 단백질, 당질, 무기질, 비타민 A, B1, B2등이 함유되어 있어 종양크기를 줄어들었다는 보고가 있어 항암효과가 있 있다고 합니다. 3. 강남콩에는 이소플로본이 포함되어 있는 이성분은 여성호르몬 중 에스트로겐과 비슷한 성분으로 개년기 증상을 완화 시켜준다고 합니다. 4. 강남콩에는 섬유질이 품부하게 포함되어 있어 배변에 도움을 주어 변비에 .. 2020. 10. 14.
카카오닙스의 좋은점? 카카오닙스란? 초콜렛의 주원료인 카카오 열매를 건조 또는 로스팅하여 나온 슈퍼푸드 음식으로 요즘 다이어트에 도움을 주고 있습니다. 카카오닙스 효능 1. 카카오에는 폴리페놀 성분이 포함되어있어 이 성분에는 중성지방제거에 좋아 심형관질환과 성인예방에 좋다고 합니다. 2. 카카오는 트랜스지방, 콜레스테롤, 나트륨같은 나쁜 성분이 없습니다. 3. 카카오닙스에는 플로보노아라는 성분이 포함되어 있어 이 성분은 항상화물질로 세포손상을 막아주고 콜레스테롤을 낮추어 주는데 좋다고 합니다. 4. 카카오닙스에는 카테린 성분이 많이 포함되어 있어 면역력을 강화시켜주며 당뇨병예방에 좋다고 합니다. 5. 카카오닙스에는 페닐에틸아민 성분이 있어 심리적으로 안정시켜 스트레스를 해소해주는 역할이 있습니다. 6. 카카오닙스에 식이섬유가.. 2020. 10. 14.
가디언 테일즈 부유성 미궁 37 오늘은 가디언 테일즈 복잡한 부유성 미궁 37 던전 공략이에요 첫번째 맵 왼쪽 상단에 돌을 밀고 들어와서 화면의 번호순서대로 넣어주면 끝이에요 위와 같이 배열되면 첫번째맙 클리어~~ 두번째 맵 두번째 맙 상당히 복잡하면 복잡하고 생각하기에 따라 심플한 맵이에요 번호순서대로 1번 블럭을 오른쪽으로 2번 블럭을 스위치로 3번 블럭을 아래로 2칸 4번 블럭을 위로 하고 5번블럭을 왼쪽으로 한칸 아래와같이 됩니다. 이 상태에서 아래에 왼쪽에 있던 작은 블럭을 상단 스위치에 갔다놓으면 아래와 같이 클리어에요~~ 참쉽죠~ 이상 가디언테일즈 부유성 미궁 37 클리어 였습니다. 공략을 보기전 고민을 더해보시고 다들 즐거운 가디언테일즈 즐겨보아요~~~ 2020. 10. 13.

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