카카오닙스의 좋은점?

카카오닙스란?

초콜렛의 주원료인 카카오 열매를 건조 또는 로스팅하여 나온 슈퍼푸드 음식으로 요즘 다이어트에 도움을 주고 있습니다.

 

카카오닙스 효능

1. 카카오에는 폴리페놀 성분이 포함되어있어 이 성분에는 중성지방제거에 좋아 심형관질환과 성인예방에 좋다고 합니다.

 

2. 카카오는 트랜스지방, 콜레스테롤, 나트륨같은 나쁜 성분이 없습니다.

 

3. 카카오닙스에는 플로보노아라는 성분이 포함되어 있어 이 성분은 항상화물질로 세포손상을 막아주고 콜레스테롤을 낮추어 주는데 좋다고 합니다.

 

4. 카카오닙스에는 카테린 성분이 많이 포함되어 있어 면역력을 강화시켜주며 당뇨병예방에 좋다고 합니다.

 

5. 카카오닙스에는 페닐에틸아민 성분이 있어 심리적으로 안정시켜 스트레스를 해소해주는 역할이 있습니다.

 

6. 카카오닙스에 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있으며, 불포화지방산고 단백질도 많이 포함되어 있어 다이어트에 효과가 좋다고 합니다.

 

이런 카카오닙스는 그대로 견과류처럼 드시거나 유제품에 섞어서 먹기도 합니다. 그러나 카카오닙스를 과다복욕시 각성작용이 일어날수 있으니 일일 권장량인 4.5g 약수저로 한수푼정도만 드시는게 좋다고 합니다.