혈액순환4 능이버섯 어디에 좋나? 능이 버섯이란? 능이버섯은 깊은 산중 공기가 좋은 곳에서 3년에 한 번 정도만 채취가 가능한 귀한 버섯이며, 직경 10~15㎝로 깔때기 모양의 다갈색 버섯인데 건조하면 거의 흑색이 되면서 강한 향기를 낸다고 합니다. 가을에 참나무나 물참나루 등의 활엽수림 안의 땅 위에 무리지어 자라거나 홀로 자생하며, 풀 향기·꽃향기·흙 향기의 독특한 향이 있어 향버섯이라 불리는 버섯입니다. 능이버섯의 효능 1. 능이버섯은 비타민, 아미노산이 풍부하여 면역력을 향상시켜 줍니다. 2. 능이버섯은 소확촉진을 시켜줘 소화를 잘못하시는 분들께 도움이 된다고 합니다. 3. 레티안 성분때문에 암세포를 억제 해준다고 합니다. 4. 능이버섯은 기침, 기관지염, 천식등에 도움을 준다고 합니다. 5. 능이버섯은 콜레스테롤을 분해하여 성인.. 2020. 10. 19. 몸에 좋은 부추 부추는? 부추는 비타민 A와 C가 품붕한 식품으로서 부추에 함유되어 있는 당질은 대부분 포도당과 과당의 단당류로 되어있습니다. 냄새는 독특한 유황화합물로 독특학 향미가 있는 식품으로 마늘과 비슷한 강장효과가 있습니다. 부추의 효능 1. 정력증진 : 부추에 함유된 황화알릴 성분은 정력을 향상시키고 피로를 풀어주는 효과가 있다고 합니다. 2.. 지혈효과 : 부추는 피를 멈추게 하는 효능있어 민간과 한방에서는 코피, 각혈, 토혈 등의 출혈이 있을 때 지혈을 위해 부추를 갈아 생즙을 내어 따뜻하게 먹었다고 하네요. 3. 몸의 온도 향상 : 찬 성질을 가지고 있는 음식을 먹을 때 따뜻한 성질의 부추는 조회로운 음식 궁합이며, 부추에 함유된 아릴이라는 성분은 혈액순환을 원할하게 하여 몸의 온도를 상승 시켜주는 역할.. 2020. 10. 19. 파 알고 먹자~ 파란? 많은 음식에 들어가는 파는 다년생으로서 잎의 두께나 질에 차이가 있으며, 엽육이 어느 정도 얇고 연약한 것은 잎파로 이용도고, 엽초부는 북주기를 하면 연백되어 질이 유연다즙하게 된다. 봄에는 꽃대가 나와 꼭대기에 산형화가 달리며, 1매의 잎의 수명은 외적 조건에 따라서 차이가 있지만 생존기간은 대개 출엽 후 30~40일 정도라고 합니다. 파의 효능 1. 파에는 비타민과 황화아릴, 네기올 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 촉진시켜주고 혈액순환을 촉지시켜 피를 많게 해주고 살균 및 항균작용이 있어 혈액을 좋게 해주며, 항암효과에 도움을 줍니다. 2. 파는 비타민C 및 여러성분이 면역력을 증진시키고 피로회복을 도움을 주어 감이 예방 및 감기에 좋습니다. 3. 파를 썰때 나오는 끈적한 액체인 민난.. 2020. 10. 18. 양파 어디에 좋나? 양파란? 양파는 백합과(파속작물)로서 구를 형성하는 작물중의 하나이며,2년생작물로 재배 첫해에는 원칙적으로 추대 개화하지 않으나, 녹식물체 감응형으로 재배초기 저온에 의해 감응을 받으면 화아분화되어 1년만에도 추대 개화하는 경우가 있다. 휴면은 보통 수확 후 2~4개월경 지난 후 싹이 나기 시작한다. 품종은 비늘줄기가 둥근 모양과 납작하게 둥근 모양, 비늘줄기의 껍질이 붉은빛인 것과 노란 것, 그리고 흰 것 등으로 나뉜다. 또한 맛에 따라 단양파와 매운양파로 나뉜다. 일반적으로 식용하는 양파 품종은 노란양파, 붉은 양파, 흰양파, 작은양파의 4가지 품종이 주류를 이룬다. 양파의 효능 1. 양파는 유화알릴과 퀘르세틴이 풍부하여 피를 많게 하고 혈관을 깨끗하게 하여 혈액순환에 좋습니다. 2. 양파는 간의 독.. 2020. 10. 18. 이전 1 다음
